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Libro Bienestar Personal Rebecca Ray - Be Happy

Mejorar tu vida cotidiana puede parecer una tarea importante, pero ¡Be Happy! Nos enseña cómo eliminar nuestros problemas con el comportamiento diario hasta que sean manejables.

Las técnicas de Be Happy se basan en la ciencia de la psicología positiva y la aceptación, y la terapia de compromiso, los mismos movimientos responsables de que millones de personas mejoren su bienestar. Aprenderás estrategias de como elegir la alegría y la gratitud, cultivar el pensamiento y la visión positiva, y hacer espacio para cosas buenas en tu vida. ¡Conviértete en una versión más feliz de ti mismo ajustando tu rutina diaria con estas poderosas herramientas!

Características:

• 128 páginas• Tamaño: 15 x 21 cm